Am câteva variante care-ți sunt la îndemână pentru cum vei ieși din ea:

1. În depresie, anxietate, atacuri de panică si cu ulcer? Da, cred că această carantină și acest Covid19 va afecta cu mult mai mulți oameni din punct de vedere psihic decât fizic. Dacă de Coronavirus se îmbolnăvesc câteva mii și mor câțiva bieți oameni, care aveau și alte probleme de sănătate, de frică, panică, neliniște, îngrijorare și stres sau gestionarea greșită a timpului vor fi afectați zeci de milioane. Privind la știri și căutând cu frenezie informații despre sfârșitul lumii sau despre câți au mai murit vei intoxica ființa ta. Nu mai spun că ascultând zilnic păreri și opinii, nemulțumiri și lipsurile din spitale și altele capeți o stare de nemulțumire, furie și frustrarea de a nu putea face nimic, care îți vor da arsuri la stomac, dezechilibre chimice ireversibile în creier și multă frământare inutilă.

2. Intoxicat cu nimicuri? Mulți dintre noi am primit un timp care este ca un credit de minute din partea lui Dumnezeu. Dacă îl vei folosi irosindu-l pe nimicuri vei fi judecat pentru acest credit folosit inutil. Am văzut anunțul cuiva care văzuse zilele acestea trei Seriale a câte 3-4 sezoane de fiecare (sute de ore irosite) și întreba ce serial i se mai poate recomanda. Dacă noi credem că am primit viața aceasta doar pentru a ne uita la filme și pentru a mânca popcorn și să bem cola, ne înșelăm. Timpul înseamnă viață, iar viața trebuie investită astfel încât să fim o binecuvântare. Vom ieși din această carantină intoxicați cu junk-food spiritual și fizic sau îmbogățiți?

3. Binecuvântat cu un timp unic? Aici voiam să ajung, de fapt. Pentru mine carantina aceasta este o binecuvântare, chiar dacă și eu și familia resimțim din plin pe alte părți efectele ei. Adesea, m-am văitat că nu am timp să compun și iată că am primit, m-am văitat că nu am destul de mult timp pentru soție și pentru copii și iată că am primit, m-am văitat că nu am timp de odihnă destul, că alerg prea mult, și iată că am primit. Nu știu dacă eu împreună cu cei care au cerut timp suntem de vină pentru situația aceasta, pentru că ne-am văitat prea mult, dar știu că am primit timp pe care eu personal nu-l voi irosi. Voi ieși binecuvântat, cu o familie mai consolidată, cu mai multe cunoștințe acumulate, cu o putere mai mare în rugăciune și cu mai mult Cuvânt strâns în inima mea.

Este o vreme de cercetare pentru întregul Pământ, oamenii au fost întorși cu fața spre Dumnezeu de mâna Lui plină de îndurare, dacă ratăm și acest moment de împăcare cu Cerul și de investiție în cele duhovnicești va spune și în dreptul nostru Hristos: “Vai de voi… pentru că dacă le-aș fi arătat altora generații atâtea semne și minuni de mult s-ar fi pocăit în sac și cenușă (parafrazare – Matei 11:21)!”

Cu prețuire,

Toni Berbece

Când îți pui mintea să rumege la șapte episoade consecutive dintr-un serial e clar că mintea ta a obosit, atunci nu mai e chef pentru a medita la Scripturi, când ai umplut-o cu informații fictive, inutile, pline de sex, sânge și scandal (cei trei “S” pe care media se bazează în atragerea publicului), normal că atunci când te pui pe genunchi nu mai prinzi contact cu Cerul, ci mintea ta rulează seriale. Astfel cheful minții noastre a fost consumat pe altceva, iar lui Dumnezeu îi dăm o minte obosită, fără chef de meditat la cele sfinte.

Când ochii tăi te ustură de la cât ai privit la știri, când ochii tăi sunt obosiți de cât au consumat din lumea aceasta tot ce a prins, când televizorul a fost lumina ce le-ai pus-o înainte, normal că nu mai pot vedea lumina feței Domnului din Scripturi. Astfel cheful a fost consumat pe altceva, iar ce-i dăm Domnului sunt niște ochi obosiți de privit în altă parte.

Când trupul tău a alergat de dimineață până seara doar pentru ale gurii, când picioarele tale au trudit doar pentru trup, când mâinile tale au trebăluit ca ale Martei de dimineață până seara, iar la capătul zilei îți aduci aminte și de suflet, normal că nu mai e chef, genunchii puși la rugăciune când ating podeaua cred că-s puși la odihnă, ca genunchii cămilei plimbată prin deșert.

Așadar dă-i vlaga începutului zilei lui Dumnezeu, nu-i da un trup obosit, nu-i da o minte plină de nimicurile lumii, nu-i da niște ochi roșii, care privesc în Biblie ca ochii mortului la soare, nu-i da lui Dumnezeu restul chefului tău. Noi ne trezim cu bateriile pline, cu chef pentru toate, nu-i da lui Dumnezeu ultimii 2% din bateria ta, iar conversația dintre tine și El să se termine în loc de “Amin” cu un sforăit, ci dă-i roadele dintâi ale trupului tău și apoi încheie și cu ultima vlagă dată Lui. Unde nu-i chef pentru Dumnezeu vă spun sigur că a fost chef pentru orice altceva, dar s-a dus pe lume și pe distracțiile și plăcerile ei.

Te-ai rugat azi dimineață, ai citit din Biblie?

Cu prețuire,

Toni Berbece

Mai mulți vor face depresie decât vor lua Covid 19, acesta a fost pronosticul multora la începutul aceste pandemii. Iată câteva sfaturi pentru a sta departe de depresie:

1. Protejați-vă mințile de știri alarmiste, de frustrarea unor oameni politici sau jurnaliști, care doar critică sistemul, de scenarii sumbre, de știri și de televiziuni, care azi fac milioane de euro pentru că vă țin conectați prin frică și spaimă de știrile lor, uneori false sau exagerate. În pandemie nu ai nevoie să ți se repete într-una cât de expus ești, cât de slab pregătite sunt spitalele și câți vor mai muri. Fugi de știri și vești de tot felul.

2. Protejați-vă de plictiseală. Faceți mereu ceva creativ, citiți, scrieți, învățați să cântați la un instrument, faceți proiectele la care visați când erați chiar copii sau tineri, nu vă lăsați mintea să se odihnească prea mult timp și n-o lăsați “pe liber”, pentru că o minte lăsată liberă o ia spre tendința generală, spre panică, îngrijorare, frică, etc.

3. Protejați-vă de leneveală și lipsă de sport. Nu fiți sedentari, chiar dacă aveți doar câțiva metri pătrați în care să vă mișcați folosiți-i la maxim. Faceți genoflexiuni, abdomene, flotări, săriți coarda, încercați exercitii fizice, căutați pe internet sesiuni de fitness si aerobic, dar nu stați. Când vă simțiți împovărați fugiți și faceți mișcare, mintea vă va fi inundată cu hormoni ai fericirii, iar trupul se va bucura de o condiție fizică tot mai bună.

4. Protejați-vă de scenarii prea optimiste, în această situație trebuie să ne înarmăm cu multă răbdare. De exemplu dacă așteptăm ca situația acesta să se oprească de exemplu peste 10 zile, s-ar putea să avem o cădere nervoasă, să simțim o mare împovărare auzind că se extinde starea de urgență. Așadar, cum zice și Biblia, o nădejde amânată îmbolnăvește inima. Fii răbdător și consideră acest timp ca o mare binecuvântare în care investești în tine, în familie și în relația ta cu Dumnezeu.

5. Protejați-vă sufletul de “junk food” spiritual cât și trupul, adică să vă feriți de mizerii care vă vor încărca sufletul sau vi-l va expune la ispitele și nimicurile lumii. Căutați rugăciunea, Scriptura, meditarea la Cuvântul lui Dumnezeu, care aduce fericire (lucru descoperit și de neurologi, anume că meditația la Dumnezeu, la Scripturi și rugăciunea ajută creierul să se refacă și-i dau o stare de bine omului). Mâncați sănătos atât fizic cât și spiritual. Atât mâncarea proastă fizică cât și spirituală dăunează grav sănătății!

Cu prețuire,

Toni Berbece